年龄增长后，如何做“坚挺”女人？

一、乳房下垂的影响

1、小而下垂的乳房，没有任何疾病的表现，但是这种下垂的现象直接影响到体形曲线美。

2、中等而下垂的乳房，这种现象可能会出现某种程度程度的不适感，乳房挺起不够充分，外观上乳房可能会出现不对称。

3、大而且下垂严重的乳房，是由于乳房的重力作用，可出现背疼痛、胸、颈、肩易疲劳等症状。

怎么判断乳房下垂程度呢？临床上一般常以乳头乳晕位置与乳房下皱襞的关系将乳房下垂分为轻、中、重三度。

1、轻度下垂：乳头乳晕高于乳房下皱襞水平。

2、中度下垂：乳头乳晕达到乳房下皱襞水平。

3、重度下垂：乳头乳晕低于乳房下皱襞水平。

三、乳房下垂的原因

1、因哺乳后恢复不佳、乳腺萎缩导致乳房变小引发疏松

因哺乳过程中乳房二次发育后恢复不良所引发下垂的现象，一般表现为乳房变形、松垂，乳头位置下移，乳腺不同程度萎缩或增生。程度较轻的可以通过对乳房的适当按摩来改变下垂的乳房，程度严重者可以通过手术改变。

2、因过度肥胖造成乳房下垂

多见于中年女性，乳房内脂肪组织与皮肤松弛，这类现象的出现主要是身体迅速的减肥，乳房内的脂肪减少，一般来说，注意补充维生素和营养成分，促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房，情况严重者可以考虑手术矫正。

3、乳房悬韧带松弛

为胸部提供支撑的叫做乳房悬韧带，也叫Copper韧带，从锁骨延伸至到乳腺组织周围。胸部丰不丰满要看脂肪够不够量，而坚不坚挺就要看这个悬韧带给不给力了。乳房重力会让cooper韧带的压力持续，再加上怀孕过程中乳房增大，Copper就像皮筋一样，越拉神弹性会越差，这就是乳房下垂的根本原因。

4、衰老

由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。这种类型的下垂是难以避免的。

5、减肥不当造成

对女性来说，有句话叫“减肥先减胸”，胸部虽然是脂肪组织，但是胸部也需要蛋白质，蛋白质摄入不足会让胸部缩水、下垂。

6、过热的水洗澡导致胸部下垂

过热的水会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，这样乳房的软组织就会越来越松弛。

7、胸罩尺码及穿戴错误导致胸部下垂

过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。另外，运动过量或运动时不穿运动内衣，会使悬韧带长期过度受力，引起乳腺结蒂组织不可逆转的拉伸，导致乳房下垂，而且长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤。

8、不良习惯导致胸部下垂

经常含胸驼背，时间一久就会影响到胸部的健康；经常将双手环抱于胸前的姿态，也会加剧胸部的负担，加速胸部的下垂。

四、乳房下垂的类型

1、位置性乳房下垂

指乳房整体在胸壁上下移。乳房皮肤常常欠充实并松弛，悬垂在下皱襞外，并遮盖了上腹部的轮廓。最常见于体重大幅减少的人。

2、体积性乳房下垂

随着乳房重量长时间的影响，以及在怀孕及随后的哺乳期发生乳房体积的变化，体重波动或仅是衰老等其他因素的影响下，乳房内部的支持韧带延长，皮肤也逐渐地失去对抗力，形成体积性下垂。

3、乳房皮肤性下垂

随着老化、体重下降或怀孕以后，乳房内脂肪及腺体可能不同程度地退化，导致乳房体积的减小而乳房表面皮肤的表面积没有明显改变，因此显得乳房欠充实，皮肤多余，即为乳房皮肤性下垂。

4、乳头乳晕的下垂

一般认为美的乳房，乳头恰好位于乳房的最凸出点。当乳头位置低于最凸出点即定义为乳头乳晕的下垂。乳头乳晕的下垂会使乳房的下垂改变更加明显。

五、乳房下垂矫正术手术

乳房下垂矫正术（又称乳房上提悬吊固定术）目标是要提升乳头乳晕在乳房上的位置，去除多余的乳房皮肤以及重新塑造乳房外形。要根据下垂类型、下垂程度、乳房大小、对称情况、个人意愿等综合考虑来选择手术方法。常用的手术方法有几类：

1、乳晕周边切口的下垂矫正术

视下垂程度而定，轻者仅有乳晕上半圈边缘切口，重者需要环绕乳晕一圈的切口。可分为：

（1）单纯乳房上提悬吊固定术：适合轻度下垂，乳房内容不很少或无意增大乳房体积者。

（2）罩式乳房上提悬吊固定术：又称双环法。适合轻中度下垂，皮肤松弛者。

（3）乳房后间隙上提悬吊固定术：适合轻、中度下垂。可同时行隆乳术。

（4）乳房悬吊结构重建术：纠正由于乳房悬吊结构松弛延长造成的乳房松垂，并同时对乳房进行塑形。适合轻中度下垂。

2、乳晕周边及垂直切口的上提固定术

在乳晕周边一圈以及乳晕垂直下方至下皱襞做切口。主要针对中、重度下垂，皮肤明显松弛多余者。

3、倒T型切口的上提固定术

切口与乳房缩小术相类似，最后遗留倒T型切口瘢痕。主要适合重度下垂及（或）皮肤过度松弛、过多者。可以很好地进行乳头乳晕上提，多余皮肤的去除以及乳房的重新塑形。

4、充填假体的下垂矫正术（隆乳术）

适合轻、中度下垂，乳房内容减少或有增大乳房体积需求者。

乳房下垂矫正术需要根据病人的身高、体重、体型、肥胖程度、乳房下垂程度选择确定适当的手术方式。所以，在选择乳房下垂矫正手术时，一定要选择正规医院和专业医生进行手术，这样才能获得好的手术效果。

六、术前术后注意事项

术前准备：

1、乳房矫正手术前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症以及乳腺FK1的家族史;

2、乳房下垂矫正手术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低;

3、月经期、妊娠期、哺乳期6个月内不宜做乳房下垂矫正术;

4、术前24小时内停止饮酒，饮酒加速血液循环，增加术中出血;

5、对吸烟者，术前停止吸烟2周;

6、停止服用洋参及人参等补品;

7、术前卫生整顿、洗澡更衣等。

术后护理：

1、乳房下垂矫正手术后当日应该卧床休息，第二天后可以下地活动;

2、术后口服或注射抗生素2-3天;

3、术后1-2天去除所有引流条，此时也可更换或去除敷料;

4、从术后1周开始，在2周内逐步拆线，同时开始佩带弹力背心，直至乳房的肿胀和淤斑消失;

5、乳房下垂矫正术后避免上肢上举动作，必要时在胸上部可用绷带包扎;

6、乳房下垂矫正术后二周内应避免性生活。其后根据个人恢复的情况，在完全恢复前，对乳房的碰触要极为小心;

7、术后早期应避免过度用力，弯腰和举重物，因为这些活动会引起术区肿胀加重甚至出血;

8、术后睡眠时应当仰卧，避免压迫乳房。

本文来源：北京市场监管

中山市场监管