脸越来越胖？已经“发腮下至”！

发腮，原指小猫咪胖脸的过程。（大多体现在公猫上）没发腮的小猫咪脸部肌肉比较紧实，而发了腮的猫猫脸盘子就会大一圈，只捏其肉摸不到其骨！

这样看是不是特别明显！可为什么猫发腮就会变可可爱爱，人一发腮第一反应就是：

啊啊啊啊啊啊她胖了！啊啊啊啊啊啊她怎么没以前好看了么？天啊！我以后会不会也发腮？妈呀！怎么办！！！

想要判断自己是发福还是发腮其实很简单，主要看胖的部位。如果你的身体和脸都胖了，那么恭喜你，你只是单纯地变胖了。

但是！如果你发现自己只是脸变大变宽了，其他地方没什么变化，那么不好意思，你是真的发！腮！了！

一个残酷的事实，随着年龄增长下颌线会越来越模糊。就像股票一样，总有一天会被套牢。

衰老引起的下颌线模糊，是由于皮肤松弛和脂肪层下垂，与颈部脂肪逐渐相连后，导致的轮廓不清。

随着年龄增长，从SMAS筋膜层支撑皮肉的韧带渐渐开始松弛，慢慢也挂不住我饱满的软组织了，深层脂肪垫失去了“约束”肆意往下滑动。

因为产生问题的根本原因在于全层软组织的松弛下垂，所以我们要想办法让皮肤从筋膜层到表皮层，实现全层软组织的紧致提升。

皮肤松弛对应的是真皮层衰老。是面部胶原蛋白含量减少，胶原纤维弹性下降乃至断裂导致的。

咬肌，顾名思义，就是咀嚼用的肌肉。我们平时吃饭日复一日、年复一年，咬肌就悄咪咪地茁壮成长了。

不过肌肉和肥肉正好相反，你不动，肌肉就会变小。平时咀嚼的时候尽量轻点、慢点，咬肌得不到锻炼，要不了多久就会没了。

咬肌发达的仙女还可以直接安排上瘦脸针，虽然它对于肥肉没啥效果，但是针对肌肉可是妥妥得有效！

脂肪型发腮最好的解决方式当然是管住嘴迈开腿，但如果你只想做个一动不动就能瘦的懒宅，那你还是早点睡吧，梦里啥都有。

80%的女孩都会有的下颌线模糊原因——颈部前倾，也是最容易被忽略的原因。我们所认为的由于肉多导致的双下巴，是脂肪性双下巴，需要脂肪超标到一定程度才会长。

颈部前侧的肌肉叫曲颈肌，当我们颈前倾的时候，这块肌肉是不发力的。大家都知道不发力的地方，就会长肉。在颈部脂肪和下巴之间搭建起一条脂肪的桥梁，模糊下颌线。长期的颈前倾还会让这座桥梁变成拱桥，双下巴应运而生。

平时可以有意识的做一些背部训练，教大家一个简单的小方法。

仙女们可以把手臂贴紧身侧，然后手肘屈成90度，然后朝身体两侧打开，就可以感受到背部的肩胛骨在发力。

虽然不指望靠这个小动作能练出背肌，但帮助挺胸抬头还是有用的。

挺胸的幅度，可以通过压肩来把握，两肩耸起，从前往后转一圈，转到后方最底部的时候保持住即可。注意不要颈前伸哦。

少女感、青春感不是人人都会有，也没人可以拥有一辈子。其实，衰老也没那么可怕，骨骼、肌肉上的衰退是自然的规律，老得快还是慢，保养得好还是差，和先天的基础、后天生活的幸福程度、心态的开朗程度关系更紧密。

岁月确实会带来衰老痕迹，但别忘了它也会给你属于自己的独特气质呀。