五一假期快到了，让我们一起从“头”变美吧！

初春季节，很快就迎来了五一假期，有人喜欢出门旅行，有人喜欢朋友小聚，有人喜欢家人团聚。不过，想要节日期间秀发清爽顺滑，头发的护理不可忽视。不管脸长成啥样，软趴趴、油腻腻、紧贴头皮的头发，看上去就很不清爽利落。要知道，油腻和蓬松头发的差别，大概是路人和女神的差别。

春季，头皮可能出现的问题也不少，比如敏感、头屑，头油，干燥，脱发等等。

假如头皮分泌的油脂过多，就可能会影响局部菌群稳态。出现头油甚至脂溢性皮炎和脱发。雄激素性脱发，也称脂溢性脱发，表现为头皮皮脂分泌增加，头发油腻；前额两侧头发纤细、稀疏；发际线后移，前额变高，呈 M 型；严重时，仅枕部及两颞残留头发，变成「地中海」的样子。不过男性与女性的临床表现会有些差异。

五一假期快到了，让我们一起从“头”变美吧！

假如头皮分泌的油脂过少，则发质干枯，没有光泽，易分叉折断。可以说，油脂的多少是把双刃剑。如何平衡油脂的量，让头发光泽，清爽不油腻，是我们的终极目标。

我们需要怎么做呢？

保持健康的饮食习惯

想不到吧，头发也是妥妥的吃货！！！

头发喜欢什么呢？

简单来说就是蛋白质和微量元素。维生素和矿物质是很多酶和结构蛋白的辅助因子。如锌，铁，维生素 A，VC，生物素等。所以，良好的饮食是发质好的来源。减肥带来的蛋白质不足和饮食上微量元素缺乏危及发质根本。小伙伴们在减肥的路上也要给头发留口粮。

做好防晒

头皮分泌的油脂其实可以很好的保护头发毛鳞片，头发反过来也可以起到保护头皮的作用。但是头发不能完全抵挡太阳的照射。过多的的日晒会引起头发干枯，表面粗糙，褪色，光泽度下降甚至头发脆弱。

我们注意面部肌肤防晒的同时，也要照顾一下头发和头皮。遮阳帽、遮阳伞都是不错的选择。长头发的小伙伴用帽子可能遮不全，用伞会好很多。

科学合理洗发护发

洗发前先梳顺头发，然后用40℃左右的温水从上至下把头发完全冲湿，再倒适量防脱、生发洗发水于掌心加水稀释，再均匀涂于发丝之上，然后用清水洗净。

给头皮做一个营养大餐

有效的刺激头皮血液循环

充分刺激头皮毛细血管，使其扩张变粗、血液循环增加，不仅毛囊有了充足的营养，头部也有了更多的营养和氧气，精力也会更加充沛。如果你白天很容易昏昏欲睡，那就给自己头皮增加养分吧！精准指压棒按压深层立毛肌附着点，刺激毛囊，促进营养成分快速吸收，起到放松头皮，缓解疲劳，加快头皮血液循环的作用，我们的秀发自然会柔顺有光泽。

中胚层疗法

如果头皮营养缺失过多，我们可以将营养液直接注入头皮中胚层进行营养头发和促进毛发新生。通过作用毛囊底部的神经及微血管，有效促进头皮真皮和毛囊微循环，改善毛囊营养的供给状态，恢复血液及氧气的正常供给，保障营养输送系统畅通，提高毛囊对营养的吸收率，使毛发粗壮。

毛发移植

真脱发了，也不要过度的紧张，在正规医院，专业的医生会通过毛发显微镜检查和其他详细的辅助检查来进行诊断，评估脱发的分级，从而制定有效的治疗方案。

当你的脱发已经很严重，形成秃顶的时候，意味着大多数毛囊已经坏死，毛囊不会再生，坏死的毛囊永久无法生长，所以药物这个时候也基本无效，只能从其他区域提取出毛囊，然后种植在脱发的地方，这样很像是“种地”的方式可以让脱发区域直接生长出头发，而且这些头发不含脱发基因，永久可以保持生发能力。高水平的毛发移植成活率比较高，是目前患者最为推崇的一种治疗方法。为了保证一定的治疗效果，请选择正规的医疗机构进行治疗。

五一劳动节快到了，让我们一起从“头”变美吧！

青春有方，美丽有度。

王琳医生在大连，

为爱美的你保驾护航。

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